Talons-aguilles : faites-en un ami ! [Article]

• Categories: Mode black
• Type: pédagogique

Apprenez à marcher avec des talons-aiguilles en 5 étapes

Les talons-aiguilles, une véritable torture pour les pieds ? Pas quand on sait les apprivoiser !

Il faut souffrir pour être belle dit-on, mais voici quelques astuces pour avoir l'air d'une reine avec des escarpins vertigineux !

1. Tout d'abord, ne regardez pas vos pieds, relevez la tête et regardez droit devant vous. Fixez un point précis lorsque vous marchez, cela vous aidera à garder votre équilibre.
2. Commencez par vous entraîner chez vous avant de vous aventurer à l'extérieur. Si vous marchez beaucoup ou que vous risquez de piétiner des surfaces accidentées (pavés, terre battue...), gardez toujours une paire de ballerines dans votre sac.
3. Résistez à l'envie de marcher sur la pointe des pieds et répartissez votre poids de manière uniforme entre vos orteils et votre talon. Dans le cas contraire, chute assurée !
4. N'ayez pas peur d'avoir l'air ridicule en accompagnant vos pas d'un léger mouvement des hanches. Bien sûr, celui-ci ne doit pas être trop marqué, mais il est indispensable pour maintenir votre équilibre pendant que vous marchez. De plus, ces mouvements esquissés feront ressortir vos formes de manière avantageuse et vous feront paraître plus confiante.
5. Enfin, veillez à mettre un pied devant l'autre comme si vous marchiez sur un fil invisible. Une démarche en canard avec des talons-aiguilles est du plus mauvais effet...

Quelques conseils pour choisir vos talons-aiguilles :

• Si vous optez pour des chaussures avec une petite plate-forme sous l'avant du pied, la cambrure du pied due aux talons-aiguilles sera diminuée. C'est une astuce bien connue pour porter des talons plus haut sans avoir mal aux pieds.
• Pour commencez, vous pouvez vous entraîner avec des bottes ou des bottines à hauts talons. Elles vous maintiendront les chevilles, contrairement aux sandales et escarpins. Une fois que vous vous sentirez à l'aise, vous pourrez passer à des chaussures basses.
• Les talons de plus de 12 cm sont réservés aux expertes... débutantes s'abstenir ! Le mieux serait d'augmenter la taille progressivement.

Attention

De nombreuses études scientifiques prouvent que porter des talons-aiguilles à longueur de temps n'est pas recommander. La majorité des médecins conseillent de ne pas dépasser 3 à 4 cm. Cependant, comme pour toutes choses, ce sont les excès qu'il faut fuire. Alors pour vos soirées ou quelques sorties, pourquoi vous priver de cette touche glamour et sexy ?