Wiki Soins de base pour la peau

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On voit dans le commerce des tas de crème miracles pour la peau ( genre rajeunissez de 10 ans en une nuit ), mais le soin de la peau se fait avant tout par des gestes très simples et qui ne sont pas très couteux. En fait, on peut la plupart du temps se faire des soins sympas avec des produits que l'on trouve dans son placard.

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• 0) Le gommage
• 1) Les masques
• 2) Lotions
• 3) L'hydratation
• 4) L'alimentation

Méthode générale pour les crèmes "faites maison"

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Le gommage

Une étape essentielle qui permet à la peau de rester lumineuse et de respirer. Le principe consiste à exfolier la couche cornée ( la partie superficielle de l'épiderme ), en frottant la peau avec des microbilles ( ou autre petite particules ). Cela permet de débarasser la peau des cellules morte qui rendent le teint terne, de stimuler la circulation, et d'activer le renouvellement cellulaire. La peau est ainsi affinée, et est plus réceptive au soins. Le gommage est absolument à faire avant un masque. Vous profiterez ainsi mieux des bienfaits de ce dernier. Le fréquence conseillée pour le gommage est :
- pour les peaux grasses ou mixtes : 2 fois par semaine
- pour les peau sèches / sensibles: 1 fois par semaine
Une idée de gommage : 2 cuillérée de sucre de canne dans 1 de miel. Frotter avec de petits mouvements circulaires ( pas trop fort, hein ) sur le visage lavé à l'eau tiède pour ouvrir les pores. Insister sur le front, le nez, et le menton ( zones plus épaisses ). Ne pas oublier le cou, et évitez le contour des yeux,très fragile. Vous obtiendrez une peau douce, lissée, et prete pour un masque. Ah, pour les garçon, le gommage facilite aussi le rasage. A bon entendeur...

Les masques

Les masques contiennent une grande quantité d'actifs capable de pénétrer la peau et de contribuer à son équilibre, en rétablissant son hydratation par exemple. On adapte le masque selon ses besoins, et on l'applique chaque semaine en couche épaisse après un nettoyage et un gommage de le peau afin de profiter pleinement de ses bienfaits.

Idée de masque : de l'argile blanche, huile de jojoba, un peu de miel, de citron, et huile essentielle de tea tree ( 3-4 goutes) . Tres efficace pour mes boutons, et laisse la peau toute douce et bien hydratée. Mais on trouve également de tres bon masques dans le commerce ( je vous laisse chercher ;) )

Lotions

Elles servent à finaliser le nettoyage de la peau quotidiennement, et à resserer les pore. Elles ont des propriétés diverses selon les types de peau : apaisante, anti bouton, ect. A appliquer à l'air d'un coton sur le visage nettoyé.
Idée de lotion : les hydrolats de plantes. Ce sont des eaux florales issues de la distillations de plantes pour faire des huiles essentielles. Les hydrolats sont néanmoins beaucoup moins concentrée que les huiles essentielles, ce qui permet une utilisation beaucoup plus libre de celles-ci.
J'utilise de l'eau de bleuet, apaisante et purifiante pour ma peau sensible. Pour une action astringente et anti-bouton : l'hamamélis. Pour une peau lumineuse et belle : l'eau de rose

L'hydratation

C'est THE étape à ne pas négliger. Les peaux grasses aussi ont besoin d'hydratation ( et pour les peux noires, peaux grasse rime souvent avec déshydratation ). Préférez les formules non grasse, non comédogène et qui ne bouchent pas les pores. Adaptez la crème selon les besoins de votre peau.

L'alimentation

Car on ne le répètera jamais assez, une alimentation saine = une peau saine. Privilégiez les fruits et les légumes, riches en vitamines qui maintiendrons votre peau en bonne santé, et vous aurez une bonne mine. Ne négligez pas de boire aussi, l'hydratation se fait avant tout de l'intérieur.

Et, de la PATIENCE: le soin de la peau se fait avec régularité et avec patience. C'est au fil de temps que vous commencerez à voir les effets positifs de vos efforts sur votre peau. Et, après le premier soins, votre peau commencera à vous dire merci!